Hvor enkelt kan det egentlig være å komme i gang med trening?

I denne filmen deler Solveig hvorfor Feelgood er annerledes. Her trenger du verken være i form eller ha erfaring fra før.

Hos oss får du trygge rammer, enkel oppstart og en treningsform som er tilpasset deg – akkurat slik du er.

💜Velkommen til et sted der alle kan mestre.

👉 Klikk på lenken under, og bestill en prøvetime hos oss. Vi lover å ta deg godt i mot🫶

https://www.feelgoodfolkehelse.no/vre-sentre

💬 “Jeg går så mye tur – jeg trenger vel ikke styrketrening?”

Vi hører det ofte. Og ja – det å gå tur er fantastisk! 🚶‍♀️
Det er noe av det beste du kan gjøre for både kroppen og hodet.
Men… det er én ting mange glemmer 👇
👉 Kroppen trenger mer enn bare bevegelse – den trenger også styrke.

Når du går tur, trener du først og fremst kondisjon.
Men styrketrening gir deg noe helt annet:
✔️ Sterkere muskler som gjør hverdagen lettere
✔️ Bedre balanse – som reduserer risikoen for fall
✔️ En kropp som tåler mer og varer lenger
✔️ Økt forbrenning og bedre funksjon i hele kroppen

Og kanskje det viktigste:
👉 Styrketrening gjør det enklere å fortsette med det du er glad i – som nettopp å gå tur💜

✨ Kombinasjonen av tur og styrke gir deg det beste fra begge verdener.
Så neste gang du er ute på tur – gi deg selv et lite klapp på skuldra…
og minn deg selv på at kroppen din fortjener litt styrke også 💪
Velkommen til en trygg start hos oss💜

https://www.feelgoodfolkehelse.no/vre-sentre

Det er ingen tvil, våren er kommet til Hurumlandet☀️🌼🌱
Tusen takk til vår kjære hus-poet som fyller tavla vår med poesi og farger💜💛💚🧡