Feel­good­kon­septet baserer seg på moto­ri­serte treningsmaskiner. Til forskjell fra tradi­sjo­nelle trenings­ap­pa­rater drives disse trenings­ma­ski­nene av en motor som gjør at de går av seg selv.💜

Hver treningsmaskin er forskjellig og retter seg mot ulike muskel­grupper. De er skred­der­sydd sammen for å kunne gi en sirkel med øvelser som trener og aktiverer hele kroppen på ca 40 minutter. Her er det ikke noe kropps- eller presta­sjons­press og man trener i et voksent miljø der man vil kjenne mest­rings­fø­lelsen fra første stund.💜

Vårt mål er å gi alle et fysisk funda­ment slik at kroppen har det bra. Dermed får man mest mulig ut av livet og det er slik vi skaper godfø­lelsen!💜

Antall repe­ti­s­joner, beve­gel­sesform og tids­bruk er forhånds­bestemt. Det eneste man behøver å gjøre selv er å velge èn av tre hastig­heter, så starter maskinen å bevege seg i en fast­satt tids­periode før den stopper av seg selv. Man behøver dermed ikke ha noen plan eller vite hva eller hvordan man skal trene.💜

Jeg er å treffe mandag-fredag fra kl. 08-15. Du kan bare komme innom og trenger ikke å bestille time for å prøve. Velkommen! 💜💜💜

Hei på dere alle som trener hos meg. 💜 Håper dere nyter stillheten når "sjefen" er på ferie. 💜 Jeg tenker på dere og bryr meg om dere alle sammen. 🌹🌹 De beste av de beste trener hos meg, det er jeg helt sikker på. 😁 Dersom dere tar en treningsøkt for meg så skal jeg ta ett glass vin for dere. 🍷🇬🇷 Gleder meg tilbake på jobb igjen. 🇧🇻☕💪👍🤸

HVORFOR GÅR JEG IKKE NED I VEKT?

✔ når jeg spiser sunt?

✔ selv om jeg trener?

✔ er nøye med hva jeg spiser?

Jeg gjør alt riktig, og så fungerer det ikke likevel!

Er det noe galt med meg?

NEI! Du er helt perfekt!

… og du kan gå ned i vekt!

Løsningen er ikke å følge en enda strengere diett med rare matvarer du ikke har hørt om.

Med Trine Dahlmo-metoden kan du klare det med enkle grep!

Torsdag 9 september kl. 1830 kommer Jessicas Kost og coaching hit på Feelgood. Det blir et uforpliktende foredrag om kosthold. Vi følger smittevernsreglene. Velkommen! 💜💜💜