💪Sterkere muskler er også bra for hjernen🧠

Forskning peker på en interessant sammenheng mellom muskelstyrke, fysisk form og hjernehelse hos eldre.

En sterk kropp er blant annet knyttet til bedre hukommelse.
Det er også en sammenheng mellom muskelfunksjon og hjernehelse, blant annet gjennom bedre blodgjennomstrømning i hjernen💜

Dette er gode nyheter for deg som ønsker å ta vare på helsa gjennom hele livet
Regelmessig fysisk aktivitet og styrketrening kan bidra til å opprettholde muskelstyrke og funksjon og dermed forebygge risikoen for demens.

Vi kan ikke styre alt som påvirker helsa vår. Men vi kan gjøre mye gjennom de valgene vi tar i hverdagen.

Ta vare på musklene - Ta vare på kroppen, og legg til rette for en sterkere hverdag❣️
Vi kan hjelpe deg i gang🙌

Du kan begynne med å bestille en gratis prøvetime🌞

https://www.feelgoodsenter.no/senter/ski/

Når målet er å ha det bra💜

☕ Hos Feelgood er det alltid plass til en kopp kaffe og en hyggelig prat!

Trening handler om mer enn å holde kroppen i bevegelse. Det handler også om å møte mennesker, dele et smil og kjenne på gleden ved å være en del av et fellesskap.

Hos oss er kaffekroken en viktig møteplass. Her går praten lett, latteren sitter løst, og kanskje blir en kaffekopp starten på et nytt vennskap?

For mange er det nettopp kombinasjonen av trening, trivsel og sosialt fellesskap som gjør det ekstra hyggelig å komme til Feelgood.

💜 Her blir du møtt med et smil.
💜 Her treffer du hyggelige mennesker.
💜 Her er det rom for både bevegelse, latter og gode samtaler.

Og det beste av alt? Du trenger ikke å kjenne noen fra før. Hos oss er det lett å bli kjent!

☕ Kanskje vi sees over en kaffekopp? Du er hjertelig velkommen!
Feelgood – Når målet er å ha det bra.

https://www.feelgoodsenter.no/senter/ski/

🚗 Du tar vare på bilen din. Men hva med deg selv?
Vi vasker og polerer bilen. Vi sørger for jevnlig service, skifter olje og følger opp når noe ikke fungerer som det skal.

Hvorfor? Fordi vi ønsker at bilen skal fungere godt og vare lenge. Vi vet at regelmessig vedlikehold er en god investering.

Men hva med vår egen kropp?
Den skal tross alt bære oss gjennom hele livet. Likevel er det lett å glemme at også kroppen trenger jevnlig vedlikehold.

💜 Fysisk aktivitet styrker muskler og ledd.
💜 Bevegelse gir energi og overskudd.
💜 Regelmessig trening bidrar til bedre helse og livskvalitet.

Vi venter ikke til bilen stopper før vi tar den på service. Hvorfor skal vi vente til kroppen sier stopp før vi begynner å ta vare på den?

Å investere i egen helse handler ikke om å prestere mest mulig. Det handler om å gi kroppen gode forutsetninger for å fungere godt, både i dag og i årene som kommer.

Hos Feelgood gjør vi det enkelt å komme i gang. Her trener du i ditt eget tempo, uten kroppspress eller prestasjonskrav.

Du kan bytte ut bilen, men kroppen skal du ha hele livet. Ta godt vare på den!
Første skritt på veien er å bestille en gratis prøvetime hos oss. Vi hjelper deg på veien videre ☺️ Klikk på lenken under for å bestille en prøvetime:
https://www.feelgoodsenter.no/senter/ski/

Feelgood – Når målet er å ha det bra 💜

#FeelgoodFolkehelse #TaVarePåHelsen #Hverdagsstyrke #Treningsglede #Folkehelse