Har du lyst til å begynne å trene i sommer, så har vi tid til prøvetime med deg💜

Senteret har åpent hver dag hele sommeren.
Ta kontakt på 48050745 om du ønsker deg en gratis prøvetime💜

Vi ønsker alle flotte og flinke Feelgoodmedlemmer en riktig god sommer!☀️☀️☀️

Når målet er å ha det bra!💜

Klem fra Hege, Wenche og Vivi

Om du tror Feelgood er bare for eldre, så tar du helt feil💜

Alle mennesker i alle aldre trenger fysisk bevegelse for at kroppen skal fungere optimalt. Om man holder seg i fysisk aktivitet så vil det fungere forebyggende mot sykdom og plager i det lange løp. Ved å trene hos oss vil du holde deg yngre lenger, og legge grunnlaget for et sunt og langt liv.

Når målet er å ha det bra!

God helg alle dere flinke medlemmer 💜

Er treningen vanskelig?🙌

Absolutt ikke. Normalt sett trenger man bare prøvetimen og gjennomgangen av hvordan man sitter og holder i treningsmaskinene før man vet hva man skal gjøre. Touch-skjermen som styrer treningsmaskinene er lik på alle maskinene og gir deg bare seks ulike hastighetsvalg. De er som følger:

Tre faste hastighetsnivåer:

Slow = Langsom (tung) hastighet
Medium = Medium hastighet
Fast = Rask (lett) hastighet
Om man ønsker å endre fra for eksempel langsom hastighet til rask hastighet så gjøres dette enkelt med et trykk på en godt synlig pil.

Tre forhåndsprogrammerte hastighetsprogrammer:

Intervall: Veksler mellom rask (lett) og langsom (tung) hastighet gjennom hele programmet.

Peak: Starter med en langsom (tung) hastighet, øker til rask (lett) hastighet midtveis i programmet og senker hastigheten mot slutten av programmet.

Dip: Programmet starter med en langsom (tung) hastighet og går gradvis mot en rask (lett) hastighet mot slutten av programmet

Når målet er å ha det bra!💜