Bevegelse er viktig gjennom hele livet 💜

Spesielt etter skade eller en periode med lite aktivitet kan det være fristende å bli mer forsiktig med kroppen. Men når det er medisinsk forsvarlig, er gradvis og tilpasset bevegelse en viktig del av veien tilbake.

Når vi blir eldre, blir det også stadig viktigere å bruke kroppen for å bevare:
💜 styrke
💜 bevegelighet
💜 balanse
💜 funksjon i hverdagen

På Feelgood trener du i motoriserte treningsmaskiner der du bestemmer belastningen, mens maskinen hjelper deg gjennom bevegelsen. Treningen kan tilpasses både dagsform og utgangspunkt.

Du trenger ikke være i god form for å begynne – du begynner der du er.

Det er mange som booker prøvetime for tiden og det synes vi er utrolig hyggelig! 💜

Har du også lyst til å prøve Feelgood? Send oss en SMS eller ring, så finner vi en prøvetime til deg 😊

Kanskje Feelgood er treningssenteret for deg? 💜

Visste du at … 💜

…styrketrening ikke bare gjør musklene sterkere?

Regelmessig fysisk aktivitet kan blant annet bidra til bedre søvn, bedre humør og overskudd, og redusere risikoen for en rekke sykdommer.

Og det fine er at all aktivitet teller – du trenger ikke trene hardest eller lengst for at treningen skal ha verdi.

Så enten du har trent hos oss lenge, nettopp har startet eller vurderer å komme i gang: Hver treningsøkt er en investering i egen helse 💜