Bli kjent med treningsmaskinene våre🤩

Hos Feelgood trener du på en sirkel bestående av 12 motoriserte treningsmaskiner som sammen gir en komplett treningsøkt på rundt 40 minutter.
Maskinene er utviklet for å aktivere alle de store muskelgruppene på en trygg, skånsom og effektiv måte.

Det som gjør maskinene unike, er at de bygger på isokinetisk trening. Det betyr at maskinene beveger seg med en jevn og konstant hastighet, mens motstanden automatisk tilpasses hvor mye kraft du selv legger inn. Jo hardere du presser, desto større blir motstanden – uten at hastigheten øker 💪

Denne treningsformen gjør at du kan trene med høy innsats uten risikoen for overbelastning som ofte kan oppstå ved tradisjonell styrketrening med frivekter eller faste vekter.

Vi vil presentere noen av våre treningsmaskiner fremover, og starter med allrounderen “Cross Cycle”.

Cross Cycle er en av våre mest allsidige treningsmaskiner! Den trener både over- og underkropp samtidig – helt uten belastning og prestasjonspress. Du jobber med armer, bein, skuldre og rygg i én og samme økt – i ditt eget tempo og helt på dine egne premisser 💪

Perfekt for deg som vil ha effektiv og trygg trening – enten du er nybegynner, har plager i muskler og ledd, eller bare vil kjenne på go'følelsen etter en god økt 💜

💜 Når målet er å ha det bra 💜

https://www.feelgoodsenter.no/senter/kolbotn/

Det er menneskene som gjør Feelgood til Feelgood 👬👫

Noen kommer inn døra med et smil.
Andre trenger litt ekstra tid før dagen kommer ordentlig i gang.
Noen trener for å bli sterkere.
Andre trener for å holde kroppen i gang, få mer energi eller møte gode mennesker.

Felles for alle er at dere bidrar til noe helt spesielt.
Hver gang noen holder døra åpen for den neste.
Hver gang noen spør: «Hvordan går det med deg?»
Hver gang latteren fyller rommet, eller noen heier litt ekstra på en som har nådd et lite mål.

Dette gjør Feelgood til mer enn et treningssenter💜
Det blir et sted hvor mennesker møtes.
Et sted hvor alle er velkomne.
Et sted hvor mestring, omtanke og fellesskap får vokse.

Vi er utrolig takknemlige for alle dere som er en del av Feelgood-familien. Dere gjør sentrene våre varme, inkluderende og fulle av liv.

Takk for alle smilene, alle samtalene og all omsorg dere viser hverandre💜
Hver og en av dere bidrar til at Feelgood “feels good”.

Når målet er å ha det bra 💜

https://www.feelgoodsenter.no/senter/kolbotn/

Små øyeblikk – stor verdi

🌼 Hva er ditt beste sommerøyeblikk?

Sommeren handler ikke alltid om lange reiser eller store opplevelser.
Noen ganger er det de små øyeblikkene som betyr mest:

☀️ En kopp kaffe i sola
🌸 En tur i hagen
👨‍👩‍👧 Tid med familie
🚶 En kropp som kjennes litt lettere å bevege

Vi tror at god helse handler om å få flere slike øyeblikk.

Hva er ditt beste sommerøyeblikk? Legg gjerne et bilde i kommentarfeltet.