☀️ Nydeleg, solfylt haustdag – perfekt til å gå på tur! 🍂

Å gå tur er den vanlegaste forma for fysisk aktivitet blant eldre i Noreg, og det gjer utruleg godt for helsa. Men visste du at gåturar åleine ikkje er nok for å førebyggje skrøplegheit?

Personar over 65 år blir også tilrådde å drive med aktivitetar som utfordrar styrke og balanse. Det er akkurat det vi gjer her på Feelgood! 🤩💪

Forsking viser nemleg at det aldri er for seint å starte:
I ein studie der forskarar rekrutterte relativt friske menn og kvinner mellom 70 og 90 år, trente deltakarane dei største muskelgruppene i kroppen ved hjelp av apparat.

Etter berre 12 veker fekk dei fantastiske resultat:
• Styrken i overkroppen og beina økte med i gjennomsnitt 30 prosent!
• Den totale muskelmassen i kroppen økte med heile 1,5 kilo.
• Dei fekk ein enklare kvardag med betre funksjon i daglege gjeremål – som å gå i trapper, reise seg opp og ned frå ein stol, og å stable tunge ting opp på ei hylle.

Ein 70-åring som aukar styrken sin med 30 prosent, kan kome opp på omtrent same styrkenivå som ein 50-åring 💜

Har du lyst til å gje kroppen din eit skikkeleg lyft og kjenne deg 20 år yngre? Kom innom oss på Feelgood for ein trygg, enkel og effektiv styrketrening i apparat! ☕️✨
Bestill prøvetime på tlf 977 08 567 (Janne)

Les meir om den spennande forskinga her: https://www.forskning.no/aldring-trening/sa-fort-kan-en-70-aring-bli-sterk-som-en-50-aring/2710043

Stolt sponsor og medarrangør av rosa sløype løpet 2026 Feelgood Husnes 🎀🎀🎀

Tusen takk for ein magisk kveld! 💜

For ein gjeng og for ei stemning det var på Støyperiet i går då vi inviterte til kundekveld med Feelgood Husnes!

Vi vil rette ei stor og varm takk til:
• Alle dei positive, intresserte og spreke feelgood kundane
• Kiropraktorane Sander Berli og Alexsandra Nordtun Berli, som haldt foredraget «Sterk livet ut!» Nemus / https://www.nb-helse.com
• Audiograf Daniel Ekerhovd som fortalte om sitt tilbod innan hørselshelse. https://www.hardangerhorsel.no
• @Bralunsj som laga proteinrik mat til oss.
• Christin og Hege som stilte i baren

Det er så gøy å sjå treningsgleda , samhaldet og kjenne på den gode Feelgood-viben vi skapar saman💜

Har du nokre fine bilete frå kvelden? Eller har forslag til tema på neste kundekveld? Del gjerne i kommentarfeltet eller merk oss! 📸✨

God helg frå Janne og Anette!