Det er aldri for sent å begynne å trene.

Det er sant enten man er i 40-50-årene – eller om man er i 80-90-årene. Eller hvor som helst imellom.

Nå har vi ledige, gratis, uforpliktende prøvetimer på Feelgood Eiksmarka.

Kroppen responderer positivt på fysisk aktivitet hele livet. Tilpasset
styrke- eller utholdenhetstrening gir fremgang og mer hverdagsenergi
uansett utgangspunkt.

Dette ser vi hver dag på Feelgood Eiksmarka. En runde på 12 automatiserte treningsapparater, som er trygge og enkle å bruke, aktiverer alle kroppens viktigste muskelgrupper i løpet av 45 minutter - og det er din egen innsats som bestemmer treningsutbyttet.

I alle aldre kan vi bygge muskler og øke styrke, bevegelighet og balanse.

Styrketrening omdanner fett til muskler og styrker bentettheten.

Trening styrker skjelettet og reduserer fallrisiko.

Regelmessig aktivitet motvirker hjerte- og karsykdommer, og gir mer
hverdagsenergi og bedre livskvalitet.

Har du tenkt en stund at nå er det på tide?

Den beste tiden å begynne på er nå.

Fyll ut kontaktskjema (link i kommentarfeltet) eller ring for å avtale en gratis, uforpliktende prøvetime på Feelgood Eiksmarka – eller anbefal oss til en venn.

Eiksmarka senter har 3 timer gratis parkering i underetasjen – og både dagligvare- og blomsterbutikk, apotek, frisør, Nille, Normal, kafé, sushi, pizza og mer.

Velkommen til å prøve en trening som passer for deg på Feelgood Eiksmarka!

TA VARE PÅ HVERDAGENE

Sommer og ferie er ikke det verste man har.

Det er i grunn ikke hverdager, normalitet og vante vaner heller.

Det er hverdagene det er flest av. Mange av årets høydepunkter, menneskemøter og opplevelser slumper til å oppstå akkurat på dager som hverken er ferie eller røde dager.

Det er for å få det meste ut av hverdagene at vi trener – for å vedlikeholde muligheten til å utfolde oss og gjøre alt vi liker å gjøre hver dag, og så lenge som mulig. Hverdagstrening gir hverdagsstyrke og hverdagsmestring.

Og om litt er kaffen klar.

Mange har hatt ferie i juli. Mange har også trent som vanlig, tommel opp til alle som har holdt Feelgood levende i sommer 🏋️‍♂️💜 Noen har mer ferie, vel unt! ☀️😎 Men nå er det august og vi er klare for å ta hverdagen tilbake på Feelgood Eiksmarka.

Vi er – som vanlig – åpne for alle med nøkkelbrikke fra kl. 06 til kl. 23, syv dager i uken, og bemannet på alle hverdager fra kl. 10 til 15.

Vi gleder oss til å se deg – og alle – igjen!